Путь к сердцу монстра зависит от строения его тела
Обожаю инструкции типа "как экстраверту общаться с интровертом" или наоборот. Собрание обобщений и искажений. Экстравертам предлагается научиться гладить мыльный пузырь так, чтобы его не повредить. А интровертам — научиться сохранять спокойствие среди перевозбужденных бронтозавров.
Помимо спорных утверждений, которые подходят точно не ко всем интровертам и не ко всем экстравертам, вызывает сомнения сам подход — через следствия, а не через причины. Через плоды, а не через корни. Ведь мы же видим, что не все интроверты плохо социализированы. То есть не к каждому нужно подбирать какие-то там особые ключи. Так же и экстраверты — не все травмоопасны.
читать дальшеНа мой взгляд, для интровертов реально опасными являются экстраверты с чертами либо психопатов, либо социопатов, либо истероидов. Эмоциональное тормошение, личное непринятие, унижение, игнор, различные провокации — такие "бонусы" интроверты обычно собирают в общении именно с этими тремя группами.
Сейчас хочу разобрать историю с истероидами. История не для каждого, так что если вы по ходу чтения поняли, что это не про вас — бросайте чтение. Речь тут не обо всех людях и даже не обо всех интровертах.
Итак.
Едва ли не самые большие "везунчики" — интроверты, родившиеся у родителей-истероидов. Ребенку-интроверту в этом случае можно забыть и про внутренний комфорт, и про нормальную социальную адаптацию, и про адекватную карту мира вообще. Ситуация может наладиться только когда ребенок будет готов анализировать себя самого. То есть когда ребенок уже перестанет быть ребенком.
Что такое родитель-истероид?
Истеродиный тип имеет одну стержневую характеристику: в мире отсутствуют полутона. Мир весь делится на черное и белое. Причем на ярко-черное и ярко-белое. Никаких оттенков серого.
То есть сначала мир делится на то, что достойно внимания, и то, что недостойно внимания. Недостойное внимания игнорируется целиком, не замечается, отрицается. А всё достойное внимания является гипертрофированно важным. И вызывает фонтан эмоций.
То есть истероид либо не разгоняется вовсе, либо разгоняется сразу на всю катушку.
Достойное внимания тоже делится на два направления: позитивное и негативное. Позитивное — восхитительно и изумительно. Негативное — чудовищно и катастрофично.
Истероидный подход к ребенку — такой же. Когда ребенок проявляет свои желания, они сразу делятся на важные и неважные. Неважные игнорируются. Истероид выходит из себя, когда его внимание пытаются сконцентрировать на том, что ему кажется достойным игнора. С другой стороны, проявления достойные внимания распределяется по двум направлениям: "восхитительно" и "ужасно". Допустим, ребенок научился брать в руки кубик — это говорит о его выдающихся способностях, о талантах, о гениальности, об удивительных жизненных перспективах. Ребенок уронил кубик — это говорит о том, что ребенок ни на что не способен.
И всё это обязательно с криками, воплями, салютом и оркестром.
Фиксируем: во-первых, часть важных для ребенка желаний не встречает резонанса, что травматично само по себе, да еще и может приучить не показывать того, что хочешь; во-вторых, на другие желания-проявления возникает неадекватно сильный резонанс — либо позитивный, либо негативный. То есть все результаты делятся на "очень хорошие" и "очень плохие", грубо говоря. Одни героические, другие катастрофические. Одни великие, другие позорные.
(Собственно, весь истероидный способ воспитания сводится к следующей формуле: либо ребенок получает избыточное внимание, либо не получает никакого.)
Что получается на стороне ребенка-интроверта — примерно понятно. Явлениям мира придается неверное значение — избыточно большое или неоправданно малое. Важные явления при этом делятся на исключительно хорошие или исключительно плохие — тоже неоправданно. Да еще и не факт, что знаки будут расставлены правильно.
То есть карта мира вся набекрень. Сразу.
Но что самое неприятное — точно так же ребенок приучается оценивать свои собственные действия и свои собственные результаты.
Вот здесь надо остановиться подробнее.
Дети родителей-истероидов стабильно имеют проблемы на многих направлениях жизненной результативности не просто потому что у них прописано "я не способен", а потому что сами по себе уровни достижений прописаны как "это невероятно круто". Вот даже просто вокруг себя посмотрите — кто-то имеет материально высокий уровень жизни и воспринимает это спокойно, а кто-то напрягается изо всех сил, чтобы заработать, но ничего особенного не выходит. Хотя способности, вроде бы, позволяют. И даже сам человек понимает, что по способностям он вполне ничего. Даже, может, и выше того, кто оказался выше него по реальным достижениям. В чем дело? — а вот чаще всего в том, что для одного уровень результативности прописан как "просто один из вариантов нормы" (то есть "если человек в принципе способен быть как бомжом, так и президентом — значит, я тоже могу оказаться на любой из этих позиций" — это воспринимается спокойно, как часть единой реальности), а для другого "ни фига себе, я хоть что-то смог заработать" — это уже повод для диких эмоций.
То же самое часто можно видеть на направлении личной-семейной жизни. "Ничего себе, на меня обратили внимание!" "У меня получилось встретиться и поцеловаться!" "Смотрите, я вышла замуж!" Тогда как для других это просто нормальный ход жизни. Без всякой там исключительности, без оркестров и салютов.
То есть получается, что определенные уровни достижений прописаны как исключительные, требующие серьезных эмоциональных вложений и сильных эмоциональных реакций окружающих. Любая мелочь становится новостью, центром внимания — неоправданно большого.
Ну и негативные факты — с ними такая же история. Например, в личной жизни — первая же ссора становится вселенской катастрофой и поводом для ухода в монастырь. Ну и для посыпания себя пеплом, конечно же! "Если у меня случилась вот такая неудача — значит, я ни на что не способна и ничего не достойна".
Вот эти вещи чаще всего прописываются в детстве именно через якорение неоправданных эмоций на результатах, которые подаются либо как невероятные достижения, либо как чудовищные провалы. Хотя по факту каждый результат является просто одним из тех, которые были возможны.
Далее.
Коммуникация — ну это вообще песня. Истероидов часто характеризуют как людей, которые пытаются вызвать любовь у всех, с кем они вступают в контакт. На самом деле схема там следующая: люди для истероидов точно так же делятся на достойных игнора и достойных внимания, а вот достойные внимания — это либо достойные позитивного внимания, либо негативного. Либо восхитительные люди, либо чудовищные. Либо "свои", либо враги. И вот — "все "свои" обязательно должны меня любить". Причем именно пылать. Эмоционировать. Демонстрировать любовь каким-то ярким способом.
Во-первых, интровертской психике это сложно воспринять как модель. Потому что интроверты довольно неплохо себя чувствуют именно на уровне формального общения. А у истероида формального общения не бывает. Даже продавец в магазине — либо надо вызвать у него любовь, либо продемонстрировать презрение (то есть он в итоге будет определен либо как "свой", либо как враг — у истероидов не может быть ничего посередине). То есть истероид всегда вкладывает в коммуникацию эмоции. Обязательно. А для интроверта норма с продавцом — "мы с тобой просто две функции". Твоя функция — рассказать мне про товар, упаковать его и отдать мне. Моя функция — дать тебе за это деньги. Всё спокойно, никто никому не враг и не друг — просто каждый сделал своё дело. Доброжелательно пообщались по делу, без ненужного психоза. Жизнь прекрасна.
И вот если интроверт с детства видит именно излишнюю эмоциональность в общении, постоянное желание либо расположить к себе человека, либо сровнять его с насекомым — это может быть неосознанно усвоено. И впоследствии это очень затруднит коммуникацию. Вот иногда довольно странно выглядит: человек явно интроверт, спокойный, живет в своем мире, а как с кем-то надо поговорить, особенно с незнакомым — внезапно перевозбуждается, собирает в кучу всю свою концентрацию, начинает неоправданно тратить силы, старается произвести исключительное впечатление непонятно зачем и т.д. На самом деле это обычно означает, что включилась неосознанно усвоенная истероидная программа. Интровертской психике тяжело работать по этой модели, но эта модель принята как "правильная". Потому что так делала мама, грубо говоря.
Во-вторых, родитель-истероид, разумеется, будет ломать ребенка под свои эмоциональные нужды. Нужно, чтобы ребенок вызывал удобные эмоции. Нужно, чтобы ребенок испытывал удобные эмоции. Нужно, чтобы ребенок не путался под ногами, когда истероиду не хочется резонанса.
И вот здесь истероид может проявить себя просто как чудовищный агрессор. Если маме-истероиду внезапно захотелось сильной любви от своего ребенка, а ребенок в это время, зараза такая, спокойно занимается своим делом — вот здесь начнутся те самые дергания, которые могут ребенку-интроверту очень здорово врезать по психике. Родитель непредсказуем, мир непонятен, непонятно почему возникло напряжение, откуда крик, да еще там "я виноват в том, что маме плохо" — короче, букет можно собрать очень богатый. Причем понятно, что в качестве повода будет использовано что угодно. Иногда совершенно оторванные от реальности вещи. Родитель, отстаивая свою правоту и свой авторитет, в жизни не признается, что это был просто истерический психоз, не попросит прощения, так что обвинения посыпятся на ребенка. Который сам себя защитить, конечно, не может.
Соответственно, "чтобы быть хорошим — я должен подстраиваться под других людей, а если подстроиться не получилось — значит, я виноват". Эта установка создает колоссальнейшее напряжение в коммуникации. Думаю, что это вообще самый мощный элемент социальной дезадаптации. Потому что при таком подходе даже поверхностное общение чревато травмами. И ребенок — уже и выросший, уже взрослый — будет тратить кучу ресурсов на то, чтобы этих травм избегать.
А самый надежный способ — просто избегать общения. И сил не тратишь, и травм не получаешь. Бинго.
...
Что получается целиком.
Во-первых, искаженные представления о том, как устроен мир, то есть как и что в нем работает. Интроверты отлично адаптируются, когда имеют возможность сами спокойно разобраться на территории (кстати, эта способность обычно проявляет себя прямо в детстве). Но истероидное давление лишает ребенка-интроверта такой возможности. То есть важные для родителя-истероида жизненные направления будут представляться неверно.
Во-вторых, искаженные представления о том, что такое "хорошо" и что такое "плохо". Охватить вниманием мир так, как это может сделать взрослый, у ребенка не получится, придется верить взрослому, родителю, авторитету — ну и этот авторитет может распихать ориентиры так, как ему вот сейчас захотелось. Просто чтобы вызвать побольше эмоций.
В-третьих, искаженные представления о самом себе, о своих возможностях. Удобные для родителя вещи искусственно разгонялись, неудобные — искусственно давились. Ребенок подстраивался под резонанс — избыточный на одних направлениях, недостаточный на других. Когда такой ребенок вырастет, ему будет очень сложно найти именно свой путь (типичный случай — "знаю, что надо заниматься тем-то и тем-то, но мне там неинтересно, а тем, что интересно, заниматься неправильно").
В-четвертых, социальная адаптация наперекосяк.
В-пятых, вообще вся жизнь по истероидным программам требует больших затрат эмоциональных сил. Поэтому дети истероидных родителей — уже даже когда и не дети, когда уже выросли — часто балансируют между эйфорическим эмоциональным разгоном и депрессивным упадком. И не всегда этот баланс удерживают, к сожалению.
Понятно, что с таким букетом имеет смысл идти к специалисту (хотя мне по кнопке "Написать сообщение" иногда такие истории про психологов присылают, что некоторых горе-специалистов хочется не просто лишить лицензии, но и расстрелять).
Однако думается, что кое-что тут можно поправить самостоятельно. Если вы в этой грустной истории узнали себя, то предлагаю следовать следующим рекомендациям.
1. Сразу надо определить, что никто не виноват. Вот интроверсию определяют как тип личности, но ведь кое-кто из специалистов считает ее отклонением — примерно такая же история и с истероидностью. Да, бывают истероиды. Да, бывают интроверты. Да, возможна комбинация, когда у истероида рождается интроверт, который сразу попадает в психологический ад. А кто-то с какими-то болезнями рождается. Или в Африке, где кроме бананов, СПИДа и крокодилов ничего нет. Да, здесь почему-то всё так устроено, что мы по факту рождения оказываемся в разных условиях. Почему так — не нам судить, не мы этот мир придумали.
2. Как можно меньше контачить с истероидами! Жизнь в одной квартире с истероидом для интроверта, конечно, пытка (в любом возрасте, кстати, то есть это актуально не только для ребенка-интроверта), но в любом случае нужно стараться как можно меньше вступать в контакт. А уж если контакта не избежать — значит, как можно меньше резонировать на истероида (например, больше сконцентрироваться на своих действиях и своем самочувствии).
3. Внутренняя работа — подвергнуть ревизии все "важно/неважно" и "хорошо/плохо". Как раз вот на такую ревизию в работе с психологом может уйти несколько лет — это дико масштабная и сложная история. Если интересно, порядок следующий.
Первое: снизить силу эмоционального заряда на своих результатах, которые прописаны как "триумфально", "великолепно", "исключительно", равно и "провально", "катастрофично", "неприемлемо". Возможно что угодно. Возможны любые варианты — и запланированные, и противоположные. В каждом случае надо действовать по целесообразности и возможностям. Прежде всего так работать с планированием. Начать с локального, постепенно переходить на глобальное.
Второе: собственно, важность направлений — то, во что вы привыкли верить, может быть и неверным. Например, в детстве вдолбили, что самое важное семья или там карьера, а творческая самореализация и внутренний комфорт вообще игнорировались как темы — может быть, всё ровно наоборот. Вот это дело надо разобрать. Внимательно разобрать, честно разобрать.
Третье: отдельное внимание коммуникации. Потому что интроверты на ней "горят" больше всего. То есть не вкладывать лишних эмоций. Не пытаться всегда резонировать на удобных для собеседника частотах. Сводить к контакту "функция-функция" всё что можно. И делать это на базовой идее "я не отвечаю за эмоции окружающих". То есть "могу под них не подстраиваться".
В общих чертах — примерно так.
(с)
Помимо спорных утверждений, которые подходят точно не ко всем интровертам и не ко всем экстравертам, вызывает сомнения сам подход — через следствия, а не через причины. Через плоды, а не через корни. Ведь мы же видим, что не все интроверты плохо социализированы. То есть не к каждому нужно подбирать какие-то там особые ключи. Так же и экстраверты — не все травмоопасны.
читать дальшеНа мой взгляд, для интровертов реально опасными являются экстраверты с чертами либо психопатов, либо социопатов, либо истероидов. Эмоциональное тормошение, личное непринятие, унижение, игнор, различные провокации — такие "бонусы" интроверты обычно собирают в общении именно с этими тремя группами.
Сейчас хочу разобрать историю с истероидами. История не для каждого, так что если вы по ходу чтения поняли, что это не про вас — бросайте чтение. Речь тут не обо всех людях и даже не обо всех интровертах.
Итак.
Едва ли не самые большие "везунчики" — интроверты, родившиеся у родителей-истероидов. Ребенку-интроверту в этом случае можно забыть и про внутренний комфорт, и про нормальную социальную адаптацию, и про адекватную карту мира вообще. Ситуация может наладиться только когда ребенок будет готов анализировать себя самого. То есть когда ребенок уже перестанет быть ребенком.
Что такое родитель-истероид?
Истеродиный тип имеет одну стержневую характеристику: в мире отсутствуют полутона. Мир весь делится на черное и белое. Причем на ярко-черное и ярко-белое. Никаких оттенков серого.
То есть сначала мир делится на то, что достойно внимания, и то, что недостойно внимания. Недостойное внимания игнорируется целиком, не замечается, отрицается. А всё достойное внимания является гипертрофированно важным. И вызывает фонтан эмоций.
То есть истероид либо не разгоняется вовсе, либо разгоняется сразу на всю катушку.
Достойное внимания тоже делится на два направления: позитивное и негативное. Позитивное — восхитительно и изумительно. Негативное — чудовищно и катастрофично.
Истероидный подход к ребенку — такой же. Когда ребенок проявляет свои желания, они сразу делятся на важные и неважные. Неважные игнорируются. Истероид выходит из себя, когда его внимание пытаются сконцентрировать на том, что ему кажется достойным игнора. С другой стороны, проявления достойные внимания распределяется по двум направлениям: "восхитительно" и "ужасно". Допустим, ребенок научился брать в руки кубик — это говорит о его выдающихся способностях, о талантах, о гениальности, об удивительных жизненных перспективах. Ребенок уронил кубик — это говорит о том, что ребенок ни на что не способен.
И всё это обязательно с криками, воплями, салютом и оркестром.
Фиксируем: во-первых, часть важных для ребенка желаний не встречает резонанса, что травматично само по себе, да еще и может приучить не показывать того, что хочешь; во-вторых, на другие желания-проявления возникает неадекватно сильный резонанс — либо позитивный, либо негативный. То есть все результаты делятся на "очень хорошие" и "очень плохие", грубо говоря. Одни героические, другие катастрофические. Одни великие, другие позорные.
(Собственно, весь истероидный способ воспитания сводится к следующей формуле: либо ребенок получает избыточное внимание, либо не получает никакого.)
Что получается на стороне ребенка-интроверта — примерно понятно. Явлениям мира придается неверное значение — избыточно большое или неоправданно малое. Важные явления при этом делятся на исключительно хорошие или исключительно плохие — тоже неоправданно. Да еще и не факт, что знаки будут расставлены правильно.
То есть карта мира вся набекрень. Сразу.
Но что самое неприятное — точно так же ребенок приучается оценивать свои собственные действия и свои собственные результаты.
Вот здесь надо остановиться подробнее.
Дети родителей-истероидов стабильно имеют проблемы на многих направлениях жизненной результативности не просто потому что у них прописано "я не способен", а потому что сами по себе уровни достижений прописаны как "это невероятно круто". Вот даже просто вокруг себя посмотрите — кто-то имеет материально высокий уровень жизни и воспринимает это спокойно, а кто-то напрягается изо всех сил, чтобы заработать, но ничего особенного не выходит. Хотя способности, вроде бы, позволяют. И даже сам человек понимает, что по способностям он вполне ничего. Даже, может, и выше того, кто оказался выше него по реальным достижениям. В чем дело? — а вот чаще всего в том, что для одного уровень результативности прописан как "просто один из вариантов нормы" (то есть "если человек в принципе способен быть как бомжом, так и президентом — значит, я тоже могу оказаться на любой из этих позиций" — это воспринимается спокойно, как часть единой реальности), а для другого "ни фига себе, я хоть что-то смог заработать" — это уже повод для диких эмоций.
То же самое часто можно видеть на направлении личной-семейной жизни. "Ничего себе, на меня обратили внимание!" "У меня получилось встретиться и поцеловаться!" "Смотрите, я вышла замуж!" Тогда как для других это просто нормальный ход жизни. Без всякой там исключительности, без оркестров и салютов.
То есть получается, что определенные уровни достижений прописаны как исключительные, требующие серьезных эмоциональных вложений и сильных эмоциональных реакций окружающих. Любая мелочь становится новостью, центром внимания — неоправданно большого.
Ну и негативные факты — с ними такая же история. Например, в личной жизни — первая же ссора становится вселенской катастрофой и поводом для ухода в монастырь. Ну и для посыпания себя пеплом, конечно же! "Если у меня случилась вот такая неудача — значит, я ни на что не способна и ничего не достойна".
Вот эти вещи чаще всего прописываются в детстве именно через якорение неоправданных эмоций на результатах, которые подаются либо как невероятные достижения, либо как чудовищные провалы. Хотя по факту каждый результат является просто одним из тех, которые были возможны.
Далее.
Коммуникация — ну это вообще песня. Истероидов часто характеризуют как людей, которые пытаются вызвать любовь у всех, с кем они вступают в контакт. На самом деле схема там следующая: люди для истероидов точно так же делятся на достойных игнора и достойных внимания, а вот достойные внимания — это либо достойные позитивного внимания, либо негативного. Либо восхитительные люди, либо чудовищные. Либо "свои", либо враги. И вот — "все "свои" обязательно должны меня любить". Причем именно пылать. Эмоционировать. Демонстрировать любовь каким-то ярким способом.
Во-первых, интровертской психике это сложно воспринять как модель. Потому что интроверты довольно неплохо себя чувствуют именно на уровне формального общения. А у истероида формального общения не бывает. Даже продавец в магазине — либо надо вызвать у него любовь, либо продемонстрировать презрение (то есть он в итоге будет определен либо как "свой", либо как враг — у истероидов не может быть ничего посередине). То есть истероид всегда вкладывает в коммуникацию эмоции. Обязательно. А для интроверта норма с продавцом — "мы с тобой просто две функции". Твоя функция — рассказать мне про товар, упаковать его и отдать мне. Моя функция — дать тебе за это деньги. Всё спокойно, никто никому не враг и не друг — просто каждый сделал своё дело. Доброжелательно пообщались по делу, без ненужного психоза. Жизнь прекрасна.
И вот если интроверт с детства видит именно излишнюю эмоциональность в общении, постоянное желание либо расположить к себе человека, либо сровнять его с насекомым — это может быть неосознанно усвоено. И впоследствии это очень затруднит коммуникацию. Вот иногда довольно странно выглядит: человек явно интроверт, спокойный, живет в своем мире, а как с кем-то надо поговорить, особенно с незнакомым — внезапно перевозбуждается, собирает в кучу всю свою концентрацию, начинает неоправданно тратить силы, старается произвести исключительное впечатление непонятно зачем и т.д. На самом деле это обычно означает, что включилась неосознанно усвоенная истероидная программа. Интровертской психике тяжело работать по этой модели, но эта модель принята как "правильная". Потому что так делала мама, грубо говоря.
Во-вторых, родитель-истероид, разумеется, будет ломать ребенка под свои эмоциональные нужды. Нужно, чтобы ребенок вызывал удобные эмоции. Нужно, чтобы ребенок испытывал удобные эмоции. Нужно, чтобы ребенок не путался под ногами, когда истероиду не хочется резонанса.
И вот здесь истероид может проявить себя просто как чудовищный агрессор. Если маме-истероиду внезапно захотелось сильной любви от своего ребенка, а ребенок в это время, зараза такая, спокойно занимается своим делом — вот здесь начнутся те самые дергания, которые могут ребенку-интроверту очень здорово врезать по психике. Родитель непредсказуем, мир непонятен, непонятно почему возникло напряжение, откуда крик, да еще там "я виноват в том, что маме плохо" — короче, букет можно собрать очень богатый. Причем понятно, что в качестве повода будет использовано что угодно. Иногда совершенно оторванные от реальности вещи. Родитель, отстаивая свою правоту и свой авторитет, в жизни не признается, что это был просто истерический психоз, не попросит прощения, так что обвинения посыпятся на ребенка. Который сам себя защитить, конечно, не может.
Соответственно, "чтобы быть хорошим — я должен подстраиваться под других людей, а если подстроиться не получилось — значит, я виноват". Эта установка создает колоссальнейшее напряжение в коммуникации. Думаю, что это вообще самый мощный элемент социальной дезадаптации. Потому что при таком подходе даже поверхностное общение чревато травмами. И ребенок — уже и выросший, уже взрослый — будет тратить кучу ресурсов на то, чтобы этих травм избегать.
А самый надежный способ — просто избегать общения. И сил не тратишь, и травм не получаешь. Бинго.
...
Что получается целиком.
Во-первых, искаженные представления о том, как устроен мир, то есть как и что в нем работает. Интроверты отлично адаптируются, когда имеют возможность сами спокойно разобраться на территории (кстати, эта способность обычно проявляет себя прямо в детстве). Но истероидное давление лишает ребенка-интроверта такой возможности. То есть важные для родителя-истероида жизненные направления будут представляться неверно.
Во-вторых, искаженные представления о том, что такое "хорошо" и что такое "плохо". Охватить вниманием мир так, как это может сделать взрослый, у ребенка не получится, придется верить взрослому, родителю, авторитету — ну и этот авторитет может распихать ориентиры так, как ему вот сейчас захотелось. Просто чтобы вызвать побольше эмоций.
В-третьих, искаженные представления о самом себе, о своих возможностях. Удобные для родителя вещи искусственно разгонялись, неудобные — искусственно давились. Ребенок подстраивался под резонанс — избыточный на одних направлениях, недостаточный на других. Когда такой ребенок вырастет, ему будет очень сложно найти именно свой путь (типичный случай — "знаю, что надо заниматься тем-то и тем-то, но мне там неинтересно, а тем, что интересно, заниматься неправильно").
В-четвертых, социальная адаптация наперекосяк.
В-пятых, вообще вся жизнь по истероидным программам требует больших затрат эмоциональных сил. Поэтому дети истероидных родителей — уже даже когда и не дети, когда уже выросли — часто балансируют между эйфорическим эмоциональным разгоном и депрессивным упадком. И не всегда этот баланс удерживают, к сожалению.
Понятно, что с таким букетом имеет смысл идти к специалисту (хотя мне по кнопке "Написать сообщение" иногда такие истории про психологов присылают, что некоторых горе-специалистов хочется не просто лишить лицензии, но и расстрелять).
Однако думается, что кое-что тут можно поправить самостоятельно. Если вы в этой грустной истории узнали себя, то предлагаю следовать следующим рекомендациям.
1. Сразу надо определить, что никто не виноват. Вот интроверсию определяют как тип личности, но ведь кое-кто из специалистов считает ее отклонением — примерно такая же история и с истероидностью. Да, бывают истероиды. Да, бывают интроверты. Да, возможна комбинация, когда у истероида рождается интроверт, который сразу попадает в психологический ад. А кто-то с какими-то болезнями рождается. Или в Африке, где кроме бананов, СПИДа и крокодилов ничего нет. Да, здесь почему-то всё так устроено, что мы по факту рождения оказываемся в разных условиях. Почему так — не нам судить, не мы этот мир придумали.
2. Как можно меньше контачить с истероидами! Жизнь в одной квартире с истероидом для интроверта, конечно, пытка (в любом возрасте, кстати, то есть это актуально не только для ребенка-интроверта), но в любом случае нужно стараться как можно меньше вступать в контакт. А уж если контакта не избежать — значит, как можно меньше резонировать на истероида (например, больше сконцентрироваться на своих действиях и своем самочувствии).
3. Внутренняя работа — подвергнуть ревизии все "важно/неважно" и "хорошо/плохо". Как раз вот на такую ревизию в работе с психологом может уйти несколько лет — это дико масштабная и сложная история. Если интересно, порядок следующий.
Первое: снизить силу эмоционального заряда на своих результатах, которые прописаны как "триумфально", "великолепно", "исключительно", равно и "провально", "катастрофично", "неприемлемо". Возможно что угодно. Возможны любые варианты — и запланированные, и противоположные. В каждом случае надо действовать по целесообразности и возможностям. Прежде всего так работать с планированием. Начать с локального, постепенно переходить на глобальное.
Второе: собственно, важность направлений — то, во что вы привыкли верить, может быть и неверным. Например, в детстве вдолбили, что самое важное семья или там карьера, а творческая самореализация и внутренний комфорт вообще игнорировались как темы — может быть, всё ровно наоборот. Вот это дело надо разобрать. Внимательно разобрать, честно разобрать.
Третье: отдельное внимание коммуникации. Потому что интроверты на ней "горят" больше всего. То есть не вкладывать лишних эмоций. Не пытаться всегда резонировать на удобных для собеседника частотах. Сводить к контакту "функция-функция" всё что можно. И делать это на базовой идее "я не отвечаю за эмоции окружающих". То есть "могу под них не подстраиваться".
В общих чертах — примерно так.
(с)
@темы: (с)тыбзено, Зигмунд Фрейд одобряет, Тем временем в Р`льехе